Life Extension, Креатин в капсулах, 120 капсул

• Основа для довголіття
• Забезпечує енергією і підтримкою для м'язів
• Creapure
• Біологічно активна добавка

Креатин в капсулах

Креатин природним чином виробляється в організмі людини з таких амінокислот, як L-аргінін, гліцин і L-метіонін, перш за все в нирках і печінці і транспортується в крові, щоб збільшити запаси енергії для всіх клітин в організмі. Креатин метаболізується в фосфокреатін, важливу форму зберігання, використовується мозком, серцем і скелетними м'язами. У нормальних здорових людей, м'язовий креатин заповнюється зі швидкістю приблизно двох грамів в день. Було показано, що креатин, що приймається перорально, пригнічує природну вироблення організмом, забезпечуючи ефект, який зазвичай утворюється при припиненні прийому добавок.

Креатин надає різні ефекти на ріст м'язів. Саме ці ефекти, які викликають поліпшення фізичної активності несуть відповідальність за покращення функцій м'язів і енергетичний обмін, видимий при певних умовах. Було запропоновано кілька механізмів для підвищення продуктивності тренування, які можна помітити після прийому креатину:

1. Оптимізація енергетичного метаболізму за допомогою підтримки більш високих рівнів таких енергетичних сполук, як аденозинтрифосфаты організму або
2. Підвищення вмісту миофибриллярной мРНК і синтезу білка, а також зниження окислення амінокислот і розпаду білка.
3. Збільшення кількості сателітних клітин і миоядер, а також активності в скелетних м'язах людини.
4. Запобігання пошкодження тканин шляхом стабілізації клітинних мембран і підтримання запасів АТФ.

Цікаво, що креатин може мати здатність модулювати запалення, принаймні, після фізичних вправ. Одне дослідження показало, що добавки з креатином знижують пошкодження клітин і знімають запалення після інтенсивного тренування.

Клінічні випробування показали, що креатин позитивно впливає на міцність і структуру тіла, а також підвищує м'язову активність у зрілих людей, особливо в поєднанні з силовими вправами. Чотирнадцять тижнів тренувань з вагою, що здійснюються три дні в тиждень, можуть призвести до значного зростання сили і продуктивності м'язів як у дослідженнях з креатином, так і з плацебо. Тим не менш, група, яка приймає креатин в результаті значно збільшила масу тіла без жиру, збільшила міру розгинання ноги в колінному та ліктьовому суглобі, а також значно збільшила внутрішньом'язові рівні креатину.

Одно особенно интересное исследование показало, что положительный эффект от креатина на прочность и рост мышц у зрелых людей сохраняется даже после прекращения приема креатина, по крайней мере, в течение исследования. Ученые пришли к выводу, что прекращение приема креатина не оказывает влияния на силу, выносливость, при этом потеря мышечной массы наблюдается с двенадцатой недели.

Добавление креатина к активному образу жизни может обеспечить дополнительное преимущество для здоровья мозга. Одно исследование показало, что креатин был очень эффективен в снижении повреждений мозговой ткани после травмы. Исследователи обнаружили, что прием креатина снижает степень коркового повреждения на 36% у мышей и 50% у крыс. Такая защита связана с тем, что креатин способствует биоэнергетической химии митохондрий.

Моногидрат креатина стал популярной добавкой среди спортсменов, но он также может быть полезным для людей, которым недостаточно питательных веществ или с низким уровнем клеточной энергии, мышечной слабостью, а также для тех, кто обеспокоен здоровье мышцы сердца.

Каждая капсула с креатином содержит 500 мг легко поглощаемого моногидрата креатина.