Вітамін РР з-за своїх корисних властивостей в традиційній медицині вважається ліками. Вітамін РР, також відомий як нікотинова кислота, нікотинамід, ніацин, вітамін B3. Денна норма споживання вітаміну PP для дорослої людини – 14-18 мг, для дітей у віці до року – 5-7 мг. Вагітним і годуючим потрібно споживати 19-21 мг вітаміну РР.
Вітамін РР забезпечує протікання окислювально-відновних процесів в організмі. Нікотинова кислота бере участь в реакціях вироблення енергії з жиру і цукру. Вітамін РР попереджає виникнення серцево-судинних захворювань. Дуже ефективно вітамін PP регулює рівень холестерину в крові. Нікотинова кислота зменшує вплив ліпопротеїну, який призводить до виникнення згустків крові. Вітамін РР здатний знизити рівень тригліцеридів, які провокують виникнення гіпертонії і діабету. Нікотинова кислота підтримує нормальне функціонування нервової системи. Витамин РР облегчает протекание мигрени и предупреждает ее появление. Витамин PP обеспечивает деятельность желудочно-кишечного тракта, снимает воспаление слизистых оболочек. Никотиновая кислота участвует в производстве желудочного сока и в процессах продвижения пищи. Витамин РР активизирует работу поджелудочной железы и печени. Никотиновая кислота играет важную роль в образовании эритроцитов и синтезе гемоглобина. Витамин РР – единственный витамин, который принимает участие в формировании гормонального фона организма. Никотиновая кислота – невід'ємна ланка в процесі синтезу гормонів різних систем і органів. Тироксин, інсулін, кортизон, тестостерон, естроген, прогестерон виробляються з участю вітаміну PP.
