Для традиційного гарячого сніданку, який підбадьорить вас вранці, спробуйте вівсяну кашу Steel Cut. Вівсяна каша - це їжа з низьким вмістом насичених жирів, без натрію та холестерину. Це також хороше природне джерело клітковини. Кожна порція цього вівса містить лише 2,5 грама жиру. Традиційно подається зі свіжою пахтою, ірландська каша також хороша з молоком або вершками та коричневим цукром або натуральним медом. Спробуйте цей ситний овес і приготуйте його самостійно.
близько 20 порцій в контейнері
Розмір порції |
1/4 склянки (40 г) сухого |
Сума на порцію Калорії |
150 |
% добової норми *
Калорії з жиру 25 г | |
Загальний жир 2,5 г | 4% |
Насичені жири 0,5 г | 2% |
Транс-жири 0 г | |
Поліненасичені жири 1 г | |
Мононенасичені жири 1 г | |
Холестерин 0 мг | 0% |
Натрій 0 мг | 0% |
Загальна кількість вуглеводів 27 г | 9% |
Харчові волокна 3 г | 12% |
Розчинна клітковина 2 г | |
Нерозчинна клітковина 2 г | |
Цукор <1 г | |
Білок 4 г | |
Вітамін А | 0% |
Вітамін С | 0% |
Кальцій | 2% |
Залізо | 8% |
* % добової норми (DV) говорить вам, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовуються для загальних порад щодо харчування.
Інгредієнти: 100% цільнозерновий ірландський овес.
Інструкції з приготування:
Ірландська каша:
У чотири склянки киплячої води висипте одну склянку вівсяних пластівців, добре перемішайте. Коли каша стане однорідною і почне густіти, зменшіть вогонь і тушкуйте без кришки приблизно 30 хвилин, періодично помішуючи. Традиційно подається зі свіжою пахтою, ірландська каша також хороша з молоком або вершками та коричневим цукром, медом або маслом.
Привезено з Ірландії
БЕЗ ГМО
Основні | |
---|---|
Країна виробник | Ірландія |
Вид крупи | Вівсяна |
Упаковка | Коробка |
Вага | 0.793 кг |
Колір | Коричневий |
Штрих-код | 072463000200 |