Біотин потрібен для синтезу аскорбінової кислоти. Необхідний для нормального метаболізму жирів і білка.
Біотин (коензим R або вітамін Н) - водорастворим, порівняно новий член сімейства вітамінів групи В. За останніми даними, біотин відіграє важливу роль у вуглеводному обміні, взаємодіючи з гормоном підшлункової залози інсуліном.
Крім того, біотин бере участь у виробництві так званої глюкокінази — речовини, яка «запускає» обмін глюкози. Глюкокінази виробляється в печінці, там же, де зберігається біотин. Це особливо важливо для діабетиків, у яких вміст глюкокінази в печінці знижений.
Чималу роль грає біотин і в синтезі глікогенів — накопичуються в печінці і м'язах вуглеводів, а також у засвоєнні цих запасів і в так званому глюконеогенезі, в процесі якого 16 з 22 амінокислот перетворюються в глюкозу. Цей процес виключно важливий для підтримки стабільного рівня цукру в крові. Таким чином біотин стабілізує вміст цукру в крові. Він також допомагає засвоювати білок і в обміні речовин є важливим союзником інших вітамінів групи В, таких як фолієва і пантотенова кислоти і вітамін В12.
Крім того, він бере участь у розкладанні жирних кислот і в спалюванні жиру. Оскільки біотин містить сірку, його можна назвати вітаміном краси для шкіри, волосся і нігтів. Справа в тому, що шкірі, волоссю і нігтям необхідна сірка, і хтось повинен її туди доставити. Біотин зарекомендував себе як ідеальне транспортний засіб, який завжди приносить свій вантаж сірки суворо за призначенням.
Біотин контролює обмін жирів і переважно знаходиться в клітинах шкіри і волосся, він, природно, впливає на вміст жиру в шкірі. Біотиноптимізує використання жирних кислот в організмі і робить шкіру голови менш маслянистою, він може поліпшувати загальну структуру і зовнішній вигляд волосся.
Еще одна важная задача биотина заключается в том, чтобы связывать двуокись углерода с пуринами, в которых содержится наследственная информация нашего организма. Он требуется и для синтеза гемоглобина — пигмента красных кровяных телец. РНП для взрослых 150 – 300 мкг. Может синтезироваться кишечными бактериями. Сырые яйца препятствуют его усвоению организмом.
Польза:
- Помогает предохранить волосы от седины;
- Облегчает боли в мышцах;
- Уменьшает проявления экземы и дерматита.
Состав 1 капсулы:
Порций в упаковке: 60
| Ингридиент: | Количество: | %Дневной нормы |
| Biotin USP | 5,000 mcg | 1,667% |
Додаткові інгредієнти: рисове борошно, желатин.
Захворювання, що викликаються дефіцитом біотину: порушення метаболізму жирів.
Кращі натуральні джерела: горіхи, фрукти, пивні дріжджі, яловича печінка, молоко, нирки і нешліфований рис, жовток яйця. Токсичність: немає.
